ここから本文です。
八木駅前校
【暑熱順化】”慣れる”ことが大切です。
2022年06月26日
みなさんこんにちは！
進ゼミ個別八木駅前校の坂元です。
こう暑いと、
こんなものも食べたくなりますよね・・
(ちなみにこれは数年前のモノです)
でも、食べ過ぎには注意！
夏バテの原因に・・
いやいや、
ちょっと待てっ
期末テスト期間中で頑張ってるところに
飯テロならぬ、氷テロとは・・！
でも皆さん、
これからの暑い季節に向けて、
先手を打っておく必要もあるのです。
特に、受験生の皆さん！！
受験勉強のための大切な時間を
夏バテによって失う可能性もあるわけです・・！
期末テスト勉強でクタクタの体に、
この暑さは堪えている事かと思います。
でもそうは言っていられない・・
ですので、
できるだけ早く、
この暑さに“慣れる”事が大切なのです。
この“暑熱順化”とは
ズバリ、
夏の暑さに体が慣れること。
です。
その方法としては、
運動するのが最も良いようですが、
(運動と言っても、多少の負荷が必要)
入浴も良いようです。
温度が高めなら短い時間
温度が低めなら長い時間
が効果的だそうです。
ぜひ実践してみてください！
よし、
じゃあワタクシも・・・
・・っと、
楽そうな方の、入浴で実践します(笑)
=*=*=*=*=
※今日の四字熟語
【暑熱順化】(しょねつじゅんか)
夏の暑さに体が慣れること。
数日から数十日間で起こる
短期暑熱順化と、
数年または数世代にかけて起こる
長期暑熱順化とがある。
=*=*=*=*=
「慣れ」って必要なものだと
改めて感じました！
勉強だって同じことで、
繰り返して”慣れ”ていきましょう！
=*=*=*=*=
↓LINEでもお問合せいただけます！↓
進ゼミ個別 八木駅前校
📞0744-21-1377
